13分

樓主

個人積分：13分

文章編號：62174686

請教腹肌形狀

如題
高中時候比較瘦隨便仰臥起坐做一做就有6塊肌
現在工作告一段落後開始健身雖然重點是腳及胸肌但上腹部多少會帶到一些
可是問題就來了.....
高中的腹肌是方塊雖沒整齊到左右對稱也算可以接受
為什麼目前上腹有三塊隱隱有線條卻是方不方還不規則的....

有聽說肌肉紋理是固定的...所以還有救嗎??
很不正就不想練他

2016-10-27 14:42 #1

文章關鍵字

腹肌形狀

JJ123123

83分

2樓

JJ123123

個人積分：83分

文章編號：62175667

簡單回答一下你的問題

腹肌大小可以改變形狀是基因無法改變就這樣~

diken0955

3782分

3樓

diken0955

個人積分：3782分

文章編號：62175762

你找錯地方了!

要對稱請找醫美診所.....!

pein li

620分

4樓

pein li

個人積分：620分

文章編號：62176393

刺青師傅也辦得到

diken0955 wrote:
你找錯地方了!

要...(恕刪)

雞腸小鳥肚

1403分

5樓

雞腸小鳥肚

個人積分：1403分

文章編號：62182131

傑2530 wrote:
如題高中時候比較瘦...(恕刪)

這種得比較整齊

38jason

89分

6樓

38jason

個人積分：89分

文章編號：62191817

形狀不正其實還好了
你高中時比較常鍛鍊
工作後沒鍛鍊了
有動的肌肉保持著
沒常用力的肌肉自然位置就被吃掉
歪歪的六塊肌總比一團肥肉好
練完肌肉用手去扳動線條往該有的地方跑
類似物理治療
加減有用不過效用不大就是

CP03

75分

7樓

CP03

個人積分：75分

文章編號：62192765

腹肌就跟老二一樣,
重點是要夠凸出,
鄉民會炫耀老二 30 公分,
不會炫耀老二是正的.

alanitoku

27分

8樓

alanitoku

個人積分：27分

文章編號：62192952

CP03 wrote:
腹肌就跟老二一樣,
重點是要夠凸出,
鄉民會炫耀老二 30 公分,
不會炫耀老二是正的.

我笑了...

localmiu19820115

472分

9樓

localmiu19820115

個人積分：472分

文章編號：62197395

所以你是想要找心理醫生治療你

因為腹肌不正所以不想練它的心態是嗎？

其實你多慮了，你只要達到體脂肪35%以上眼不見為淨即可。

酸歸酸，我直接跟你說，我胸腿二三頭練起來全部都不對稱，

我甚至連臉跟手腳指頭也都不對稱，連肩膀高低位置也不同，

你會不會感到欣慰你只有發現自己腹肌不對稱。

喔～原來你只有練腹肌才發現不對稱，那你其他肌肉都不要練，

練起來就會跟我一樣，發現原來人體根本就不會是對稱的。

大魯哥

3分

10樓

大魯哥

個人積分：3分

文章編號：62197724

你要好看的腹肌，就是讓他變大，變大你就不會在意他不對稱了拉

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