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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

我的冠軍大叔

39分

樓主

我的冠軍大叔

個人積分：39分

文章編號：70139523

突然會控制肌肉了?

不知道為什麼
最近練胸、背、手、腿
感受度都越來越好
姿勢有調整過，但也維持一段時間都沒再調整

以前胸推狂推、划船狂滑、彎舉狂舉都沒什麼FU
練完也都不覺得酸

現在練完隔天都有酸感，而且好像還可以控制肌肉
很難比喻
就是比如說你可以控制讓你的胸或背或手自己動
就有點類似巨石強森或阿館都會抖奶那樣

這是比較有抓到訣竅的意思?還是有什麼原因?

以前都無法理解要怎麼讓胸肌動
現在突然會了，覺得蠻神奇的

2018-09-16 0:30 #1

文章關鍵字

肌肉

233分

2樓

個人積分：233分

文章編號：70143054

我的冠軍大叔 wrote:
不知道為什麼最近練胸...(恕刪)

本來就是可支配的

avatar降世神通

221分

3樓

avatar降世神通

個人積分：221分

文章編號：70143821

某些肌束 , 待你肌肉較為發達時 , 就較容易控制和感受

我在嘗試控制GG 上上下下左左右右 , 可惜都失敗 , 努力中

就是愛廢話

2684分

4樓

就是愛廢話

個人積分：2684分

文章編號：70143927

avatar降世神通 wrote:
某些肌束 , 待你肌...(恕刪)

哈～這樣神功只有「溜得滑、涼家灰」才練得成
^++^

^++^

^++^

^++^

^++^

^++^

但魂抖羅的上上下下左右左右加99命我到是成功過

記得要按AB鍵喔～

我來亂的～^_^

864分

5樓

個人積分：864分

文章編號：70144325

avatar降世神通 wrote:
某些肌束 , 待你...(恕刪)

就是愛廢話 wrote:
哈～這樣神功只有「...(恕刪)

我練成功了 ʅ(‾◡◝)ʃ

mick815

3分

6樓

個人積分：3分

文章編號：70167875

終於胸有竹成了可以輕易控制胸部

藍波波-是誰

271分

7樓

藍波波-是誰

個人積分：271分

文章編號：70168366

有時候會被問"我要怎麼感受肌肉?"、"我要怎麼控制肌肉?"、"如何用正確肌肉發力?"
我基本上都說，你要控制、感受肌肉，首先....你得要有足夠的肌肉.... ^++^

^++^

沒有肌肉哪有東西讓你去控制、去感受、去使用？
有一種游泳圈使用時要充氣的概念。

445分

8樓

個人積分：445分

文章編號：70169423

就是愛廢話 wrote:
哈～這樣神功只有「...(恕刪)

劉德華沒有練成功喔 ( 他是嘴砲的 )

只有梁家輝才有成功

472分

9樓

個人積分：472分

文章編號：70169512

抖胸抖2頭肌我都會

但我是徒手健身而已
每天兩百下以上伏地挺身
練13個月了從不間斷..

864分

10樓

個人積分：864分

文章編號：70170087

公路車ing wrote:
劉德華沒有練成功...(恕刪)

梁家輝鳥神這封號不是叫假的

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