想吃泡麵的大學生

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樓主

想吃泡麵的大學生

個人積分：1分

文章編號：70734684

二頭問題

我發現我練完二頭後，手臂比二頭還酸，是正常的嗎

2018-11-02 1:25 #1

文章關鍵字

問題

CP-9

3202分

2樓

CP-9

個人積分：3202分

文章編號：70734796

想吃泡麵的大學生 wrote:
我發現我練完二頭後...(恕刪)

不正常

FZ6盧魚

915分

3樓

FZ6盧魚

個人積分：915分

文章編號：70736816

想吃泡麵的大學生 wrote:
我發現我練完二頭後，...(恕刪)

你有機會變成背在酸，哈哈

solomon1125

233分

4樓

solomon1125

個人積分：233分

文章編號：70747718

想吃泡麵的大學生 wrote:
我發現我練完二頭後，...(恕刪)

不正常+1

試試把手握緊，再練二頭看看

cecilyang

33分

5樓

cecilyang

個人積分：33分

文章編號：70758796

???????

二頭是指上臂前側那一塊吧，手臂會酸練二頭本來就手臂酸啊，你的二頭是指那? 手臂指是那?

bitistar1026

121分

6樓

bitistar1026

個人積分：121分

文章編號：70880680

照理說練二頭前臂是不會酸的頂多是緊繃狀態而已，如果練二頭前臂比二頭還酸，那就是姿勢不正確又或者是出力點不對

ro123eo

363分

7樓

ro123eo

個人積分：363分

文章編號：70884627

可能啞鈴都握太緊
所以都用前臂出力
下次可以試試看用虛握的

d885668

7723分

8樓

d885668

個人積分：7723分

文章編號：70896253

想吃泡麵的大學生 wrote:
我發現我練完二頭後，...(恕刪)

手腕下放就不會用前臂

二頭問題

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