背與屁股沒有很一直線
體脂肪沒到很高卻有肚子(17、18%)
整個身形看起來也有點像圓弧狀
查了一下網路上的文章
才發現重訓姿勢錯誤，有可能導致骨盆前傾
比如說深蹲或硬舉，過度挺背就會代償
使用了過多的下背肌群，就有可能導致骨盆前傾
有些健身網美看起來屁股很翹
但其實也可能是骨盆前傾造成的視覺效果，事實上她的屁股並不翹的
目前照這文章教的改善方法持續中，希望有用
https://health.udn.com/health/story/5967/3156229
純屬分享給大家，健身的同時也要注意姿勢與身體健康
