現在市面上的教練幾乎都有證照
但對於一般人來說那些證照也不曉得哪些有鑑別度
以我自己在WORLD GYM買課來說
除了看身材我會看教練是不是有以下證照
1.ACE-CPT 美國運動委員會
這張考照都是全英文 內容包含解剖學.營養學等等
以及對於姿勢的判斷跟矯正 算是很有公信力的一張
2. NASM-CPT 美國國家運動醫學院私人教練
生物力學+人體動作 用系統及技巧的科學來帶學員
也是對於失衡矯正很重視的一張
3. NSCA 美國肌力體能協會
著重專項運動的證照 強調將肌力轉化成專項運動的表現
訓練方式也是偏向運動員為主
4.ACSM 美國運動醫學會
偏向復健康復的證照 如果身體已經有明確醫療特殊需求
建議找有這張證照的
以上四張是大家統稱四大的證照 有其一就算是蠻有料的教練了
各位還有其他證照覺得很有公信力的也歡迎補充一下
但有證照不是唯一判斷標準 只是提供大家一個參考
還是建議實際找教練聊聊 看授課風格適不適合你
拿到證照,就是確認教練腦中有一定量的"資料"。
教練腦中有"資料",不見得能跟現實結合成為本身的"知識",更不用談"智慧"了。
以常見的"希望有好身材"的目標來說,要能把自己腦中的"資料"在自己身上實踐,才有可能轉成自己的"知識"。
沒有辦法在自己身上實踐好身材,表示你腦中的"資料"可能有缺失。先把自己身材練好,把"資料"跟實際結合,這是能教人練好身材的"起點"。
就像學組電腦,紙上談兵學了很久,沒有真正組裝過一次電腦,你永遠不知道你能不能組出一台能運行的電腦。只有真正自己去抓清單、買零件、一個個組起來,或許會犯一些很白癡的錯誤,最後電腦能正常開機,你才算是會組電腦。會組電腦,也是會修電腦的"起點"。
話說我是專門練健美的,倒是很少看到專業練健美的執照。
除了中華民國健美協會C級教練證照之外,市面上常見的幾個證照最多是跟健美沾個邊而已?




























































































