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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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70分

樓主

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文章編號：80999370

健身新手到底要不要找教練?

健身新手到底要不要找教練?在這裡拍了一部影片分享我過去的經驗給各位參考

歡迎一起交流健身ig:debbie_pan0815

2021-03-05 21:56 #1

文章關鍵字

健身新手教練

13207分

2樓

個人積分：13207分

文章編號：81003016

如果有好的機械輔助器材
如hammer/hoist...之類可以引導施力軌跡的
不找教練是ok的

1465分

3樓

個人積分：1465分

文章編號：81004413

dabbiepan wrote:
健身新手到底要不要找(恕刪)

可以找但要找對的教練像世界的教練可以叫他們滾一邊去了拇指向下

拇指向下

70分

樓主

個人積分：70分

文章編號：81006428

tony2005sa25 wrote:
可以找但要找對的教(恕刪)

您真直接要說蔬菜啦!!! 哈哈

歡迎一起交流健身ig:debbie_pan0815

ro123eo

353分

5樓

個人積分：353分

文章編號：81009744

萵苣找一些做很久的或是身材看起來很巨的教練還不錯啦
不然就是看有沒有相關證照

415分

6樓

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文章編號：81010217

可以找，畢竟有一些機械式的設備不了解，🈶️教練有差