我喝兩杯以上就會肚瀉
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我是有乳糖不耐症，只是覺得用營養飲料補充蛋白質不太吸收，午餐和晚餐都會有一枝25g蛋白飲料
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....如果喝太多(沒運動),會傷腎臟.吃高蛋白飲食會傷腎?
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兩勺或以上就會有輕微腹瀉
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感覺真係要吃原型食物
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