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請教前輩心率問題

  • 2013-07-12 8:37
  • 4015
danielhsin
danielhsin
3分
樓主
danielhsin
danielhsin
個人積分：3分
文章編號：44945092

kit2010 wrote:
如果你是想短期間提高...(恕刪)

之前會跑跑步機.心律145左右.可以跑80分鐘
最近才跑室外..步頻差不多.強度果然有差
看來要加強室外磨練了
大小腿肌肉也特別酸
2013-07-13 8:32 #11
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