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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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s031130

109分

樓主

個人積分：109分

文章編號：87267018

有媽咪覺得生完小孩後膝蓋不好的嗎

想問一下。坐月子的時候沒做好

現在又常常清理寶貝地上的食物，跪著擦地

導致現在膝蓋常常很痛

請問有什麼方式能夠保健的嗎

2023-04-15 22:20 #1

文章關鍵字

媽咪小孩膝蓋

56分

2樓

個人積分：56分

文章編號：87267136

因為生完小孩鈣流失的多，建議可以補鈣喔～像我生完後面牙齒還斷了🫠

heyIamLinda

媽咪辛苦了，給建議可以多補充蛋白質＋鈣片，可以開始運動

2023-06-21 11:47

zzi207

72分

3樓

個人積分：72分

文章編號：87269714

去按摩當保養😭

chine551

19分

4樓

個人積分：19分

文章編號：87273402

台灣將近有九成的人都缺鈣
更不要說懷孕及產後的媽媽更需要補充鈣質
建議可以補充鈣質+適當運動，都會有所幫助的~

1792分

5樓

個人積分：1792分

文章編號：87273890

s031130 wrote:
想問一下。坐月子的時...(恕刪)

哇經歷差很多準媽咪時家裡都頂多洗完洗衣服其他時間很長坐在輝葉追夢椅上追劇啊哈哈

52分

6樓

個人積分：52分

文章編號：87288289

產後身體養分大量流失很容易身體各地方出問題除了補充養分以外
也建議多運動維持身體健康順便可以保養一下體態
前陣子看朋友產後不久就回世界健身房跑步重訓身材維持得不錯

zzz93085

136分

7樓

個人積分：136分

文章編號：87301945

膝蓋會痛先去看醫生，這樣才能針對問題補對地方，如果是月子沒做好的關係，感覺有點受寒可以吃中藥調理，也可以吃保健品補二型膠原蛋白，對膝蓋保養OK，益節UCII我家人吃起來很有感，給你參考

沛雨

349分

8樓

個人積分：349分

文章編號：87307524

調整飲食跟慢慢開始運動來改善吧!

幼夢

158分

9樓

個人積分：158分

文章編號：87364562

雖然很難但可能只能減少這種行為qq

60分

10樓

個人積分：60分

文章編號：87698729

有丫，膝蓋會痛而且還變很緊蹲不下去

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