你戒煙了嗎(談談戒煙心得)與大家分享

目前戒菸第6天

戒菸的原因是.......

要把菸錢省下來改車子
97/4/25 戒菸 ,至今約八個月,我是靠意志力戒的,已經超重了再靠其他方法就會更重,戒菸還是好,我抽了十七年,被小孩念好臭好久了,去年就知道會廣泛禁菸,抽菸的會越來越沒空間,把菸錢拿來買車或改車 ,女王都不會囉嗦,一舉數得
去年看中了全套XT的冠一,老婆冷冷的說「煙戒了就給你買」。

幾天後7/16去看戒菸門診,醫生說「抽煙只是一種習慣」,給了我一些貼片,教我兩個星期後再回診。

走在回家的路上,心理越想越難過,自己怎麼那麼沒用,被這玩意綁架了那麼久。

戒煙吧!最後再撈了兩根,把剩下8支的大衛杜夫珍珠白連同賴打丟到路旁垃圾桶

看看不貼會怎麼樣,說不定也不會怎麼樣,第二天就出差出門了。

後來證明,不貼也不會怎麼樣。

有些動搖時就想「自己怎麼那麼沒用,被這玩意綁架了那麼久。」

到今天六個月了,一根都沒抽。每天一包75元(好像是,忘了)X180天=13500,這是省下的錢。

後來也沒買冠一,只買了Deore 水準的車,常常上陽明山、五指山、大屯山,肺活量真的好很多。



到現在還是常常想「自己怎麼那麼沒用,被這玩意綁架了那麼久。」

我是只有上班時間才抽! 因為老闆在講公事的時候都回來一根!

應酬的時候抽! 沒抽怪怪的! 不過以後應酬要抽也不方便了

回家沒在抽! 放長假也沒在抽! 第一天會累一點! 之後就好多了!

我沒煙抽不會怎麼樣! 不過在想公事煩悶的時候就會來個一支!

我這樣應該算是煙槍嗎
Jack1002 wrote:
我抽了18年的煙,去...(恕刪)


我抽了30多年
現在戒了三年多了

我也是只靠意志力
記得要努力通知眾親友你正在戒菸
讓每一個人知道你一定會戒掉
如此如果戒不成會很丟臉

戒菸不要慢慢戒
須得當下就不抽

告訴自己你很行
你可以不受他控制
多喝水 運動

戒菸成功後你會很佩服自己
周遭眾親友也會更喜歡你
觀音阿郎 wrote:
車友有抽煙的要注意了...(恕刪)


很想戒
但是戒不掉
聽說嚴凱泰最近因為壓力太大,又開始抽煙啦
我抽菸將近二十年了
從高一開始抽
退伍後菸量越來越大
平均每天兩三包白長
其實真的覺得抽菸的感覺真好
尤其在吃飽飯後來一根
在天冷的山上來一根
在海邊喝咖啡來一根
在電腦前思索來一根
在激烈運動後來一根.....感覺真的很好

直到97年十月
下定決心不抽菸(非戒菸)
因為真的身體感到不適
氣喘嚴重
抽菸對身體真的危害很大
所以不抽菸了 不買菸了
剛開始真的很難熬
很焦躁
但沒有沒別的法門
就是意志力
現在有人給我菸時 我還是會抽(因為我很喜歡跟朋友一起抽菸打屁)
但平常我絕不抽菸 也不買菸

我想 這兩三個月來 都是如此
平均一個星期只抽不到三根吧
我這樣應該算擺脫菸的魔障吧

大家也加油吧
戒菸很辛苦
但戒完後好處更多呢
oitsf_oitsf wrote:
除非是在吸菸區抽菸不...(恕刪)

我不會特地去找垃圾桶,但是我會將煙蒂放在口袋帶回,不會亂丟喔
觀音阿郎 wrote:
車友有抽煙的要注意了...(恕刪)


阿郎加油阿~~!加油~~
一下斷掉太痛苦~~慢慢來~~一定會慢慢減量戒掉的~!

我的817是去年10底牽的!
從那時開始戒菸的!!
一方面健康!一方面省錢!
一天最少1.5包假日就更多了
1.5*30=45 一個月最少要45包
一包50 50*45=2250 一個月煙錢最少要2250
我是從國中開始抽差不多10幾年了!
只要堅持一定可以!省下來的錢還可以來用車車
大家加油吧!!
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