solomon1125 wrote:我都站在他面前用小狗眼睛看他ˋ ˊ 我是不想浪費時間站著啦,但就是在繞著他為圓周的器材上邊做邊用力盯著他看!不過現在人臉皮越來越厚..........harleyking wrote:走過去直接跟他說,可以一起做嗎? 我有時也會過去說,可以一起用輪的嗎?不過接受的人不多,有人更是一副不可思議的樣子.輪著做真的非常省時間,但有這觀念的人不多!
farenzo wrote:我有時也會過去說,可...(恕刪) 是否去傳統健身房這種情形就避免很多了不然在那種連鎖店我想被霸占機具應該很正常尤其是夾胸機或者練腹肌的機器以上是我猜的,我沒這困擾--------------------------------------
farenzo wrote:最近在健身房常看到一...(恕刪) 不錯,認真訓練就會有心得重質不重量,求精不求多每次訓練(同一個部位)可以準備一份備用課表現場遇到這種狀況,就隨機應變,自由調度~保持愉快的心情~
cha_hong wrote:是否去傳統健身房這種情形就避免很多了不然在那種連鎖店我想被霸占機具應該很正常尤其是夾胸機或者練腹肌的機器以上是我猜的,我沒這困擾(恕刪) 其實我都很好心地會直接跟對方說.......「你胸部根本沒有肉,練蝴蝶機或鋼索交叉只是浪費時間.......」「要有腹肌要先降體脂,你體脂這麼高作仰臥起坐一點用都沒有,應該去做有氧才對.......」大絕是「我覺得你再繼續練胸看起來就會更鳥仔腳了,要不要先去練一下腿?」
farenzo wrote:我是不想浪費時間站著...(恕刪)我有時也會過去說,可以一起用輪的嗎?不過接受的人不多,有人更是一副不可思議的樣子.輪著做真的非常省時間,但有這觀念的人不多! 這幾句話太辣了,一般人還以為你是哪個俱樂部的哈尼大的建議也是重點,我都準備2份課程,以便不時之需
基本上,我用一種機器最多不會超過10分鐘,每一種動作差不多就是5組,組與組間休息1分鐘,如果我看到有人想用這台機器,我會主動問對方要不要輪著做?我休息1分鐘這段時間你來做,你做完換我接著做,基本上對方大部分都是同意的耶,是我看起來比較和藹可親嗎?哇哈哈....我還看過一種人,會把毛巾就放在機台上,然後很久都看不到人,我遇到這種的,都直接把毛巾丟掉...哇哈哈...
angela000217 wrote:我比較討厭的是一.鬼...(恕刪) 真的蠻討厭的, 以為自己有多強啊!真正強的人都很低調的做自己訓練的項目!我也討厭在器材上用手機的! 做沒幾下就用手機, 用手機的時間比做的時間還多!
ChanSP1970 wrote:「你胸部根本沒有肉,練蝴蝶機或鋼索交叉只是浪費時間.......」「要有腹肌要先降體脂,你體脂這麼高作仰臥起坐一點用都沒有,應該去做有氧才對.......」大絕是「我覺得你再繼續練胸看起來就會更鳥仔腳了,要不要先去練一下腿?」 您真的蠻狠毒的!不但搶人家器材還虧到人家無法回嘴...........