天氣變冷會不會比較不想出門運動

先在家熱身好再出門,不然短袖衣褲太冷了,受不了
會呀,不過還是會出去,就穿多點唄,聽說冬天運動消耗的卡路里比較多
可以去健身房呀
或者買一些在家也能用的健身器材
沒錯被子裡是唯一選擇
天冷 / 下雨 或是空品不好時
改在家騎單車練習台~

不讓自己有找不運動的藉口
在家放運動器材還不錯,看到沒有藉口~沒有時間限制,可以馬上用。
如果有目標的話,不會,我連11度都還是短衣、褲出門跑
附近散步
不然就爬枕頭山
MRGOOG wrote:
外面好冷(恕刪)

只要動起來一下子就滿身汗了...運動後我還都洗冷水澡
如果怕一出門就會冷到 可以在家裡就先做暖身
穿外套運動則是不太建議..會悶熱 脫下來又會妨礙到運動
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