李小龍的前臂

sen黑點

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樓主

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文章編號：44771642

yjleica wrote:
攝影打光的角度也會影...(恕刪)

yj大大你的前臂線條好棒
希望我年盡半百的時候也能像您一樣

sen黑點

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樓主

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文章編號：44771672

ululant wrote:
李小龍的前臂是有額外...(恕刪)

我第一次看到這種器材

果真是不滿一年的菜鳥..

cha_hong

1244分

33樓

cha_hong

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文章編號：44772013

體脂低自然就明顯

如果有再練背

其實拉單槓也吃很大前臂

lydiamomo

22分

34樓

lydiamomo

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文章編號：44772514

mioka wrote:
健身房當然可以練出異...(恕刪)

你想太多了
你叫他們脫衣服看看
我朋友就有在做這種搬運工的,都搬很重
提那些東西都有技巧的,（用肩扛,用身體甩的有沒有聽過？）
充其量只是手臂發達而已,身體其他部位不可能壯到哪裡
你去問她們勞動跟運動的差別,這句話每天搬鋼筋水泥工地的工人都知道,
還用腰力在搬勒,你打工看來沒打到精華阿,前輩沒有傳祕訣給你
用腰力搬50幾ＫＧ得東西,我看這加班運公司連應徵都要篩選了,不然進去沒多久就進醫院了

你講這種話只會被打臉而已

話說我想起我當兵在馬祖聯保廠軍械室沒事就扛機槍,怎麼胸肌跟側腰都沒變壯阿

sen黑點

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樓主

sen黑點

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文章編號：44772665

cha_hong wrote:
體脂低自然就明顯

...(恕刪)

說到體脂低
看自己體態是有改變
但每次測inbody體脂都降一咪咪

abart3210

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36樓

abart3210

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文章編號：44772768

ululant wrote:
李小龍的前臂是有額外...(恕刪)

大大請問這握力鍛鍊器在那可以買的到？剛搜尋了一下都沒有。

鬼州

310分

37樓

鬼州

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文章編號：44772957

abart3210 wrote:
大大請問這握力鍛鍊器...(恕刪)

老實講真的要用這種器材

實在太麻煩

去買普通的握力器就夠了

kevinfudavid

0分

38樓

kevinfudavid

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文章編號：44773898

您好，

再此介紹一種握力器，是美國握力器專業製造商Ironmind製作的，
全名是Captains of Crush(簡稱CoC)
是世界專業用超高強度握力器。
我買了COC#1 還沒壓到底過(我太弱)

ululant

919分

39樓

ululant

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文章編號：44774566

abart3210 wrote:
大大請問這握力鍛鍊器...(恕刪)

我是看之前露天上有人做了幾組在賣，可能太冷門，買的人少，賣完就沒在做了。
說是練這個需要極大的握力，且可以隨著握力的提升增加訓練重量，
可以用握幾下做組，或者握住提著從一地走到另一地。

樓主在問李小龍，所以就舉李小龍的訓練的方式，現在時代進步應該有很多替代器材，
到也不一定要學李小龍，畢竟他不是一般人。