那我還是不要分享我看到的好了XDDDDDDD
World Gym萬歲!!!!!!!!!
CP03 wrote:
人家到時候胖回來還會...(恕刪)
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ohsong wrote:
好吧 如果因為跟Wo...(恕刪)
好啦, 你自己不懂得查資料,
不懂得實做之後再來講自己懂的東西,
那我幫你一把,
你引用的這個影片.
ohsong wrote:
http://www.youtube.com/watch?v=umbITTNSQDU#t=115
這個人五百多磅 每天計畫是2000卡
重點是營養 蛋白質/纖維/...等
事主叫做 Jonathan McHenry,
影片已經是 2012 年的事情了,
那我幫你查了他現在什麼樣子.
這他今年七月底,
順便看看他兒子吧.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=687061921346855&set=pb.100001291611826.-2207520000.1412647633.&type=3&theater
八月他已經再賣腳踏車了.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=689669647752749&set=pb.100001291611826.-2207520000.1412647633.&type=3&theater
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