想請教各位
小弟之前都沒有運動習慣，加上吃東西不節制隨便而很胖又不健康
在29那年生了一場大病，之後開始漸漸改變自己
跑了三年慢跑 健身開始到現在8個多月
身材雖不如版上許多朋友壯碩，但也小有成果
最近是有在想學游泳，只是在想我已經有在跑步(一星期3次，每次10~13k)
如果以想讓身體看起來更精實為前提，學游泳算多此一舉嗎？
小弟體態簡介
身高:170公分
體重:63公斤
體脂(以五星文為範例):12~15%
希望聽聽大家的意見
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