長跑選手身材疑問

如題為什麼奧運長跑選手的身材會這麼瘦
感覺想被虐待一樣
例外再問長跑不會練到下半身肌肉??
他們長跑選手有夠夭壽瘦的，感覺肌肉都沒有
求解~~

2014-04-05 18:08 #1

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長跑選手疑問身材

LaiVinc

12分

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LaiVinc

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為何你會認為長跑選手就沒肌肉, 還是你認為像阿諾史瓦辛格那種才是所謂的肌肉?

CP03

75分

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CP03

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LaiVinc wrote:
為何你會認為長跑選手...(恕刪)

louis6211

0分

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louis6211

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可能是因為短跑選手練習時除了跑步還外加爆發力練習
所以肌肉量會比較大

長跑選手所需的基本肌耐力外還是肌耐力,

兩種訓練性質不同身形當然不同~~

以上個人見解,有待高人指點糾正~~

tommy8177918

0分

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tommy8177918

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這算肌肉吧~

至於怎麼那麼瘦
網路上應該都找的到很多答案!

james9217

241分

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james9217

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不同的運動需要運用到的肌群是不一樣的
長跑(馬拉松): 把人想像成一部輕量化跑車少一公斤就快一分鐘的概念你就會理解為什麼長跑選手身材
都是清瘦結實像獵犬一般

不過你也不用擔心這個這種體型只有頂尖選手才有不然台灣去跑馬拉松的都沒有胖子跟凸肚中年男子

don't you worry about that, kid 挖鼻孔