每個人對於運動好像都有些小小的堅持
我是一定要穿整套的運動服裝去運動
而且每次去world gym
發現很多女生都會穿短版上衣搭配束褲
甚至有些只穿運動內衣 哇
運動的儀式感(?)

剛開始運動的時候身材沒這麼好
只敢穿寬鬆的衣褲
跟著教練練一陣子之後 對身材比較有自信了
才開始敢穿束褲去健身房運動
平常上班偶爾也會穿束褲配短版T 方便下班直接去運動

各位也會特別在意運動的穿搭嗎??
或是運動前有什麼必備的儀式呢??
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我應該就是把水裝滿和帶包乳清吧 不管有沒有喝水和泡乳清 就是要先帶XD
(你貼那兩個太辣了喔,犯規!我那間怎都沒有)
aloh77ycul
水裝滿+1 XD
當你練出成果時是衣服襯托你的身材

當你沒練出成果時,穿好看的衣服.....只是暫時遮掩住身材不佳的缺點

努力練,才是真的
aloh77ycul
真的!練出成果會更自信
我自己是去world gym前一定會吃點東西 不然肚子餓沒力 訓練效果很差 你說的類型我也看過 就全身裝備帶超多 結果練沒一會兒已經在旁邊滑手機休息了
aloh77ycul
我也不能空腹練 練不到什麼就想回家了...
我是看到有人穿類似照片中這樣的服裝去運動
不同的是下半身是短褲
幾乎全身的肉都出來跟大家打招呼了
還有個問題是
她有一套是接近肉色的


運動前後必備的儀式.....應該是伸展吧
柔軟度活動度不好的人
光靠低負荷暖身是不夠的
aloh77ycul
肉色...遠看是不是感覺沒穿@@伸展一定要的 我回家都還會再伸展一次(在家才敢躺地板伸展)
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