每個人對於運動好像都有些小小的堅持我是一定要穿整套的運動服裝去運動而且每次去world gym發現很多女生都會穿短版上衣搭配束褲甚至有些只穿運動內衣 哇剛開始運動的時候身材沒這麼好只敢穿寬鬆的衣褲跟著教練練一陣子之後 對身材比較有自信了才開始敢穿束褲去健身房運動平常上班偶爾也會穿束褲配短版T 方便下班直接去運動各位也會特別在意運動的穿搭嗎??或是運動前有什麼必備的儀式呢??
我是看到有人穿類似照片中這樣的服裝去運動不同的是下半身是短褲幾乎全身的肉都出來跟大家打招呼了還有個問題是她有一套是接近肉色的運動前後必備的儀式.....應該是伸展吧柔軟度活動度不好的人光靠低負荷暖身是不夠的