【週二夜騎】2011-10-11 慢騎至善公園LDS (加碼劍南回)

還待在家裡嗎?何不出來吹吹涼爽的晚風,晚上出來騎車吧!

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【去程】:基5號水門→過大直橋左岸引道至基隆河右岸→至善公園(休息&新人自介)

【返程】:至善公園→劍南路→美堤水門→經大直橋右岸引道至左岸→基5號水門

【里程數】:約32公里....約計消耗熱量700-750大卡

【困難度】:2.2/6,平路+部分山路,難度中下,適合有平路50公里經驗或想悠閒騎騎山路者

【集合點】:
第一集合點
集合時間:19:55
出發時間:20:00
集合地點:五號水門

第二集合點
集合時間:20:25
出發時間:20:30
集合地點:大直橋下引道

【注意事項】:
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必戴安全帽。(未帶者........請回家)
4. 請務必安裝前後燈。(未帶者.........請回家)
5. 請帶外套作好保暖措施。
6. 嚴禁競速行為。
7. 遇雨取消(含河濱車道積水)。
8. 補胎四寶要帶好。(內胎、挖胎棒、補胎片、打氣筒)
9. 騎車中請勿接聽行動電話、拍照、喝水。
10.人、車物品要固定好。

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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10:

11-20:
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7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG
2011-07-18 23:19
帶朋友來去

PS : 沒下雨的話 XD

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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)

11-20:
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7/18 -> 9/25 : 96KG -> 73KG
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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)

11-20:
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我是橘子朋友1號 法蘭克
朋友2號 紅蘋果kelly
http://orafrankh.blogspot.tw/ 法克與凱莉豬
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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>

01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)04)張媽媽05)

11-20:
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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>


01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)04+05)宏基+Shaun五號水門


11-20:

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宏基蓋掉了張媽媽,整理一下~

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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>


01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)04)張媽媽 05)+06)宏基+Shaun五號水門


11-20:

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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>


01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)04)張媽媽 05)+06)宏基+Shaun五號水門 07)tt


11-20:

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明天開始就要暑輔了~

趁今天趕快騎+吃豆花... (五號水門)

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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>


01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)04)張媽媽 05)+06)宏基+Shaun五號水門 07)tt
08)阿瑋

11-20:

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領騎:<待領> 押隊:<待領> 簡易維修組:<待領> 簡易急救組:<待領>


01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)04)張媽媽 05)+06)宏基+Shaun五號水門 07)tt
08)阿瑋 09)啾

11-20:

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啾‧我是一隻有愛勇敢真誠的啾

報名
至善公園等

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01-10: 01+02+03)橘子+朋友們(大直橋等)04)張媽媽 05)+06)宏基+Shaun五號水門 07)tt
08)阿瑋 09)啾 10)小漢

11-20:

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