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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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閃亮的星5029

50分

樓主

閃亮的星5029

個人積分：50分

文章編號：84463888

體重起伏很大怎麼辦?

本身體質很容易水腫
晚上量很重
而且腿很脹
請問飲食要怎麼處理才能改善水腫?

2022-03-22 10:35 #1

文章關鍵字

體重

tangk47

1519分

2樓

個人積分：1519分

文章編號：84464294

不要吃太鹹

152分

3樓

個人積分：152分

文章編號：84464406

多喝水營養師跟我說喝水是最好的消水腫方式
身體就是缺水才會把水份緊緊抓著
喝多排多身體有安全感水腫就會好很多了
by一天水腫體重可以相差2公斤的超級水腫人

tina3250

105分

4樓

個人積分：105分

文章編號：84464698

腳會腫脹通常是循環差
要多走動促進血液循環
另外可以吃一些排水的食物
煮綠豆湯，紅豆湯，薏仁，不要加糖，如果懶得自己弄
我之前買過喜得健茶包來喝，消水腫效果不錯

Fanaan

1758分

5樓

個人積分：1758分

文章編號：84464762

喝黑咖啡好像會消水腫

Georgepp

166分

6樓

個人積分：166分

文章編號：84465155

有疑慮一律建議看醫生

Fanaan

1758分

7樓

個人積分：1758分

文章編號：84465238

忽胖忽瘦有可能是糖尿病喔

cupitol

1282分

8樓

個人積分：1282分

文章編號：84465405

少油少鹽多喝水樓主是不是比較重口味？

哲憫

960分

9樓

個人積分：960分

文章編號：84466837

腿很重應該就真的是水腫了，有久坐久站嗎？

宏轟

360分

10樓

個人積分：360分

文章編號：84467341

體重起伏大通常都是水腫，飲食上不要太重口味，
真的太嚴重還是建議去諮詢醫生。

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