每年想母親節送禮都想得頭很痛==,問老媽要什麼她只會說不用,有問跟沒問一樣…
我哥昨晚有提出不錯的意見,說是媽媽平常都只顧家人不顧自己身體,整天忙工作忙家事都很少在休息的,整個閒不下來……= =,該好好幫她顧一下

我跟老爸都贊成啦,稍微討論過後有打算帶媽媽去全身健檢,保健食品也會買,也有在想是不是要買運動器材讓她在家就能運動,不然她整天都只窩在家裡,最多跟老爸到公園散步一下就回家了,運動量真的太少@@

保健食品最簡單,打算直接買她平常有在吃的大研生醫的魚油跟三得利固力伸
其他的想問一下版友:

1.全身健檢大家建議去大醫院還是健檢中心的比較好? 可能兩三萬左右的

2.運動器材太激烈也不適合媽媽用,有考慮過滑步機、飛輪,律動機也有想過…..不曉得大家比較推薦長輩用哪種?
文章關鍵字
ykemd wrote:
媽媽平常都只顧家人不顧自己身體,整天忙工作忙家事都很少在休息的,整個閒不下來……



老媽的生活型態即是如此,應該已經習慣了,那就隨她吧。
千萬不要隨意剝奪她既有的生活步調,這對她不一定比較好。
怕她累可以幫他做做家事,菜市場跑跑腿.....。

醫院的健檢中心是個好主意。
運動器材可選跑步機(可走可跑),再配一台平板或電視,邊走邊看(全家都用的到)。



Red Bull Racing Honda
「大千世界,無掛無礙, 自去自來,自由自在, 要生便生,莫找替代。」
ykemd wrote:
每年想母親節送禮都想...(恕刪)



先健檢,等出來再挑健身器材也不遲
1.看做什麼檢查吧,不過我覺得大醫院檢查的話,假設不幸檢查出問題要轉診也方便

2.先評估媽媽身體狀態,如果不夠好,律動機相對和緩,會是比較建議的選擇,站著坐著都可以用,記得要選大品牌、通過政府檢驗認證的就是了,不然沒用浪費錢
拳擊有氧(如果不喜歡重量訓練的話)
運動器材我不太推 很容易最後就放在那裡不會用
我在WG看過有不少長輩都會上一些比較基礎的有氧課
那種運動比較緩和一些 也有老師在顧比較安全
你可以看看你附近有沒有類似的課程 讓你爸媽都一起去上會更好
千萬不要買!!!!!!!!
長輩要改變生活非常非常難的,要改變她的一個好方法...
讓她去參與地方媽媽的活動,跟她們熟絡了,自然會跟著去
樓主挑的禮物都是走健康路線蠻用心的耶~
健檢我沒有研究太多就是就近+選交通方便的而已,至於運動器材律動機我認真覺得可以買~
我家是輝葉的,當時還上網爬文比較(做足功課)
最後選有加熱功能的這台,運動、按摩功能性比別牌更多更齊!
我自己用來輔助運動10分鐘就流汗了(不誇張)...段速選擇很多可以慢慢增強肌力,還不錯
難怪這麼多藝人網紅推這牌
ykemd wrote:
每年想母親節送禮都想...(恕刪)

個人最近接觸遠紅外線床,也打算分12期買下來作全身保養,一輩子溫灸保養我正常,使用過度的整條左腳。

我也買了有助睡眠,需要插電的電位床。

參考看看。
民主基本遊戲規則,每四年一次選舉勝負決定後,勝不驕敗不餒,讓勝選者有4年合法執政權力。如此簡單規則。
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