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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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19144分

樓主

個人積分：19144分

文章編號：74180766

路跑壯漢-下午跑21km前的午餐

看來今天太陽很大,是場硬仗,吃飽好上路
路跑壯漢-下午跑21km前的午餐

路跑壯漢-下午跑21km前的午餐

2019-08-02 12:07 #1

文章關鍵字

壯漢午餐 21km 21

10000分

2樓

個人積分：10000分

文章編號：74180821

路跑一哥 wrote:
看來今天太陽很大,...(恕刪)

法王
肉...

^++^

^++^

^++^

^++^

^++^

太陽大跑跑跑
要小心別中暑了

19144分

樓主

個人積分：19144分

文章編號：74181449

紫色雙魚 wrote:
法王肉...太陽大...(恕刪)

安啦,我路跑10幾年,已經老屁股了,要中暑不容易

基本上會跑到中暑,都是水份補充太慢,然後配速沒隨氣候調整,還有感冒硬跑的

等到渴了才想要喝,通常一爆炸就沒救了

一人決策小組

22155分

4樓

一人決策小組

個人積分：22155分

文章編號：74182358

紫色雙魚 wrote:
法王肉...太陽大...(恕刪)

10000分

5樓

個人積分：10000分

文章編號：74182460

路跑一哥 wrote:
安啦,我路跑10幾...(恕刪)

一人決策小組 wrote:
...(恕刪)

兒啊
你怎一直流口水

話說
兒呀你試跟人家談好提親條件沒
娘親等著帶你去提親說

4873分

6樓

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文章編號：74182607

我只關心那燒肉的皮夠不夠脆口...阿斯~

一人決策小組

22155分

7樓

一人決策小組

個人積分：22155分

文章編號：74182726

紫色雙魚 wrote:
兒啊
你怎一直流口水
話說
兒呀你試跟人家談好提親條件沒
娘親等著帶你去提親說

你阿呆哦!學會計不一定要數學很好的啦!
加減乘除會的話就可以學會計了。

娘你別理我----我是個阿呆了!!!
我已經變成是個只會流口水的廢人了!!!

滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

滾來滾去

蚵仔麵線好吃

13536分

8樓

蚵仔麵線好吃

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文章編號：74182780

路跑一哥 wrote:
看來今天太陽很大,...(恕刪)

真的佩服法王
小弟夏天都晚上七八點才敢跑21K
水喝不夠血尿幾次後
就揹水袋跑了
沒水就一定要停
不然血尿醬油尿就麻煩了😡⋯⋯

健人就是腳勤

29404分

9樓

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文章編號：74182805

蚵仔麵線好吃 wrote:
真的佩服法王小弟下...(恕刪)

為什麼我跑了五年多了

到現在還是跑不出10K

你們一堆半馬的

到底是怎麼辦到的啊!!

浮雲遊子意..落日故人情

蚵仔麵線好吃

13536分

10樓

蚵仔麵線好吃

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文章編號：74182845

靠邊滾 wrote:
為什麼我跑了五年多...(恕刪)

要配速呀
靠董能用5分速跑10K
21K用5分速跑就很硬⋯⋯
小弟也沒本事5分速跑21K~

健人就是腳勤

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