如何讓三千跑進十二分?

chc671224 wrote:
我要去測前早就問你幾...(恕刪)

我不知道不確定的事情你希望我造假嗎?

我已經很清楚告知
而你也很明白的知道

為何你還要出發去量?
為何你還要是測這個不會有結論的東西?

原因就是能讓你大聲講:
「那場地那麼小,就算不記得詳細圈數,你唬個「印象中很多圈」至少也有點接近,
場地都能記得,小不拉幾的操場到是忘的很乾淨!
你只在一直堅持說你們有12分的實力,但實際跑多少卻又提不出證據。」
這就是你的心機(謎之聲:這時又有12分的實力啦)

我要是真的唬個「印象中很多圈」
依我對你的為人與邏輯判斷,你必說是50圈?還100圈?

要證明不準是你該自己拿證據,不是我
是你無能舉證,所以你只能用死無對證來說對方是假
即便我場地給你了,某圈數也能有很準確總距離
但我確定你依然會認為是在圈數灌水,你不就是這樣的人嗎?
你會用死無對證一直戳,一直戳,一直戳...我早就知道了,現在承認只是脫褲子放屁

你的老毛病又犯了,
我腦袋很清楚,想虧我你還太嫩
3、5千比賽第一集團、第二集團那篇請是在講實力不同的人跟跑的問題????????????????
呵呵呵...明明就是在回應我學長說的「全連隊一起跑」的文,你自己再好好看一次
所以你才被我吐草,空特的連隊測是沒有第一集團、第二集團的,絕對是整整齊齊的部隊在跑
所以我ok啊~有問題的...不好意是...老是你!

先撇開距離準不準的問題
顯然你對部份事件有認知上的錯誤,這是百分之百絕對肯定的事情!你錯了!

身高180跟170的,跑步的步幅本來就不會一樣?那走路的步幅有沒有一樣?
所以要達到一樣的速度,步頻就會不一樣,
步頻不一樣,到最後整個連隊根本就不能1212的跑,所以也沒辨法1212的走?
結論1所以全連身高應該都一樣???
結論2沒有根本沒有全連一起跑步過???
這真是我們中華民國的預官嗎?

待過空特又如何?
你從頭到尾都一直在表現這個心情,我很清楚
意思就好比35歲跑12分又如何?

是啊~我們被操你當然不痛不癢
但我們成績跟你太近,你就全身癢

最後我還是忍不住想笑啦~~~
如果你從頭到尾都在講3千12分
那你到底去雲林幹嘛啦.......
各位親愛的退除役官兵弟兄們...

3K能不能全連進12分可能暫時還吵不出結果來...
但是...
能這麼短的時間內讓這棟蓋到300樓...
一定會把敵人嚇死的啦!

繼續讓敵人知道我們的砲火有多猛!
對於酸民,我們有教化他們的責任。

inconceivability wrote:
我不知道不確定的事情...(恕刪)


只吐你一句啦,
你全連1212齊步走速度可以走到pace4喔!
好神喔!

chc671224 wrote:
只吐你一句啦,你全連...(恕刪)


你的高論身高不同全連就沒有辦法1212...更是匪夷所思
走都走不好了怎麼到pace4...早上能安然走到操場升旗就萬幸了你

jerry.lee.taipei wrote:
3K能不能全連進12分可能暫時還吵不出結果來



怎麼不能全連三千十二分

想當初我連上 上士 士官長 原住民

跑一萬都邊抽菸邊跑 還跑了十九分呢


kazusn wrote:
跑一萬都邊抽菸邊跑 還跑了十九分呢


這是來添柴火讓樓蓋更高的嘛?

對於酸民,我們有教化他們的責任。
inconceivability wrote:
你的高論身高不同全連...(恕刪)


你到底知不知道什麼叫步頻跟步幅?
走路時速才5-6km,時速知道吧?1小時能走多遠的速度。
1小時60分,除以時速6或5,
1km走10-12分鐘,叫pace10或pace12,
那要多少步頻跟步幅?
喊個雄壯威武好了,1秒鐘走2步,1分鐘就是走120步。
1分鐘幾步叫步頻!
你們空特精實比較會走,10分鐘走1km。
那10分鐘就走了1200步,
1km=1000m,1000/1200=0.83<---這叫步幅
一步走0.83m對一個身高180或是170的人來說不難吧。
我們一般人走路比較慢,1km走12分鐘,
12*120=1440 1000/1440=0.69
一步69cm應該身高160都ok吧!
走路速度那麼慢,要維持一樣的步幅跟步頻有什麼困難?
--------------------------------
3千12分,時速15km,
pace4是1km跑4分鐘,
跑步的步頻多少?跟你講是150-180。1分鐘150步到180步。
一樣1km,你步頻150的話,4分鐘600步,
1000/600=1.67m!一步要167公分,
讓你們步頻快一點,180好了,4分鐘720步,
1000/720=1.39m,一步也要138公分,
我知道你們空特比較精實,一分鐘都可以達到200步好了,
1000/(4*200)=1.25m,最少也要125公分。
你對一步跨125公分到167公分,到底有沒有概念呀?
你堅持連隊整齊,那就是大家的步頻一致了。
如果是200步頻,身高180一直跑一步125cm,身高170的腿比較短,也要一步125才跟的上,
這樣就算了,如果步頻不到一分鐘200步,身高170的最多可能一步167cm。
你沒這個步頻跟步幅,速度就沒pace4。

---------------------------------
好啦!上課上完了,老師在講什麼你到底懂不懂呀?
看不懂的話你就繼續你全連1212好了,
已經跟你說了,如果你不懂跑步的基本常識的話,就不要一直愛湊熱鬧來給人家酸。
人家在講什麼都看不懂,然後只會斷章取義,
乖乖去一旁玩沙就好,不喜歡玩沙的話去跳傘也行。可以嗎?





chc671224 wrote:
你到底知不知道什麼叫...(恕刪)


你直接重當一次兵比較快

我那時每天月入數十萬親身體驗的事實
你還在用情境推演?你能不能來點真實的,只會嘴上推演

你去當兵好嗎?不要再算兵了!
想不到你的單位是個跑步1212都有困難的障礙部隊
inconceivability wrote:
你直接重當一次兵比較...(恕刪)



唉!
真的是牛牽到北京還是牛!
好好理解一下人家的文章有那麼難嗎?
你要來點真實的?你現在跑不動不能體會,
那你屁股離開椅子,跨個一步量一下有很難嗎?
不然在地上先量125cm到167cm去跨看看有很難嗎?

我認輸了!你說有就有吧!
反正老兵的經驗是無敵的,記得月入數十萬,記得幾分幾秒,
就是跑幾圈的經驗不小心出錯忘了。
你們全連12分,空特最棒!
是小的有眼不識泰山,玷汙了你們。
chc671224 wrote:
唉!真的是牛牽到北京...(恕刪)


是你玷汙了你們自己的部隊
想不到你的單位是個連一起跑步1212都有困難的障礙部隊

國軍成軍多年
直到今日出你一個奇耙,透過精算"揭發"國軍跑步一直存有1212的障礙
千萬老兵經驗在你奇耙面前豈能無敵...只有拜服

所有理論終需透過實驗來證實,我跟我的部隊早用無數的腳步證實過,你有嗎?還在情境推演

由衷佩服...你此等人才竟能安然退伍
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