各位慢跑界的前輩：
小弟由於體重頗重，也知道跑步對於體重較重者的膝關節有傷害，但又不想輕易放棄好不容易養成的跑步
習慣，因此對於護膝頗為重視，我個人感受穿戴護膝跑步也確實可以減少關節所承受的衝擊力。
之前的第一組護膝是「LP」牌 型號不詳，每件不到500元。
今天到中部某大型運動用品店閒逛時，發現這個品牌「MUELLER」，
請蘇麗文代言，感覺是很專業的護具品牌，其中的招牌產品--CHO PAT 加強型膝關節束帶
似乎效果不錯，但一個就要NT1500，買上一組兩個就比我的跑鞋還貴
最後屈就預算 還是只買傳統護膝先，不知道大家是否同樣重視護具呢？
有其他C/P值比較高的產品推薦嗎？
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因為膝蓋有受過傷(軟組織)的緣故 所以有一陣子都是戴護膝
我剛開始是選開放式(中間有個洞看得到膝蓋)的護膝 不是那種需要從腳掌套的
(就是原PO貼出來的那種 只是不是穆勒牌的...據說比較可以有效的保護膝蓋)
可是到後來會覺得有點厚重...加上流汗整個不太舒服
所以最近改成用髕骨帶(跟原PO一樣是LP牌的)
一樣是膝蓋的謢具 個人覺得使用上比較方便而且輕巧 價格也還可以 不到五百大洋
以前去看過復健科醫生 醫生是說我的髕骨有一點點點小小的位移 所以使用髕骨帶運動是ok的
所以~護具的選擇最好還是依照個人的狀況來使用囉
有戴護具真的可以跑比較久 然後不會覺得有異樣(相較於沒戴的時候 跑久該酸它還是會酸)
但是為了不要太依賴護具 我還會平日搭配做股四頭肌的訓練
By 一個剛開始跑步的超級初心者的使用分享
P.S: 我也很重:P
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