各位慢跑界的前輩:


小弟由於體重頗重,也知道跑步對於體重較重者的膝關節有傷害,但又不想輕易放棄好不容易養成的跑步

習慣,因此對於護膝頗為重視,我個人感受穿戴護膝跑步也確實可以減少關節所承受的衝擊力。

之前的第一組護膝是「LP」牌 型號不詳,每件不到500元。

今天到中部某大型運動用品店閒逛時,發現這個品牌「MUELLER」,

請蘇麗文代言,感覺是很專業的護具品牌,其中的招牌產品--CHO PAT 加強型膝關節束帶

似乎效果不錯,但一個就要NT1500,買上一組兩個就比我的跑鞋還貴

最後屈就預算 還是只買傳統護膝先,不知道大家是否同樣重視護具呢?

有其他C/P值比較高的產品推薦嗎?
小弟的體重也是算過重的173cm/77kg,我也想知道有沒有戴護具和護具好壞的差別

因為膝蓋有受過傷(軟組織)的緣故 所以有一陣子都是戴護膝

我剛開始是選開放式(中間有個洞看得到膝蓋)的護膝 不是那種需要從腳掌套的

(就是原PO貼出來的那種 只是不是穆勒牌的...據說比較可以有效的保護膝蓋)

可是到後來會覺得有點厚重...加上流汗整個不太舒服

所以最近改成用髕骨帶(跟原PO一樣是LP牌的)

一樣是膝蓋的謢具 個人覺得使用上比較方便而且輕巧 價格也還可以 不到五百大洋

以前去看過復健科醫生 醫生是說我的髕骨有一點點點小小的位移 所以使用髕骨帶運動是ok的

所以~護具的選擇最好還是依照個人的狀況來使用囉

有戴護具真的可以跑比較久 然後不會覺得有異樣(相較於沒戴的時候 跑久該酸它還是會酸)

但是為了不要太依賴護具 我還會平日搭配做股四頭肌的訓練


By 一個剛開始跑步的超級初心者的使用分享

P.S: 我也很重:P

kuoshun1978 wrote:
小弟的體重也是算過重的173cm/77kg


大哥,你開玩笑的吧?這是正常稍重一些的體重,對我來說已經很夢幻了

我個人比較之前服兵役,穿白膠鞋和不帶護具跑步,和現在穿高檔慢跑鞋及有穿護具跑步的感受

1.有帶護具,膝蓋部位比較保暖,有加強熱身的效果(純粹個人感受)。

2.緩衝膝蓋關節的衝擊(這就有醫學研究根據了),如要更全面,還可以穿上足踝護具,絕對可以減少運動傷害。

3.因為減少衝擊,自然比較不會累,可以跑得更長距離,增加跑步樂趣和信心。
MUELLER髖骨束帶不會很貴吧!?

我在台中迪卡儂買一條只要250而以阿~便宜又好用

我目前體重也是過重~朋友推薦使用後覺得真的很不錯~你可以去看看

感覺會比挖孔護膝更有效

請問是這一種的嗎?

dai26 wrote:
MUELLER髖骨束...(恕刪)
你的連結圖沒看到

或許你可親去一趟或是直接電洽

他的PCHOME展場沒有提供

我在y拍看價格都是兩百初頭而已
大部分人要受過傷才會開始注意護具吧

小弟就是演變成舊傷後,現在跑步都會戴護膝(雖然也是LP牌)

以前當兵時,跑步前都懶得熱身

現在連騎鐵馬到附近晃也會先拉一下筋

zohar wrote:
大部分人要受過傷才會...(恕刪)

+1
最近COSTCO有活動
Mueller 膝關節護具一組+2支:專案活動售價599元
外觀可以上網查詢。算是很便宜,活動時間 10/14-10/23
建議可以那邊看。

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