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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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frankH0214

2分

樓主

frankH0214

個人積分：2分

文章編號：56490754

慢跑與心跳問題 (SSE BTR1)

最近又開始慢跑了
也入手sony SSE BTR1 有測量心跳的功能
以前不知道心跳傻傻的跑。
現在有心跳資訊，一看嚇一跳。
最大心跳在200左右。

小弟35歲 78kg 體脂21%
平時一週打一次全場籃球，慢跑一次。
病史: B肝 & 地中海型貧血(但不嚴重，血紅素略低於標準。)

我該跑得更慢一點嗎? 讓最大心跳不要破200 ?

2015-07-03 16:45 #1

文章關鍵字

慢跑心跳問題 SSE BTR1

fenix0804

36分

2樓

fenix0804

個人積分：36分

文章編號：56503779

心跳率到達200?

是不是機器測量有誤

我和你年齡相近

心跳170就喘到一個不行

200是會讓人不舒服的

flying899

80分

3樓

flying899

個人積分：80分

文章編號：56505754

我也是懷疑是感測器的問題.....
... .... ....

frankH0214 wrote:
最近又開始慢跑了也...(恕刪)

oonicole2000

15分

4樓

oonicole2000

個人積分：15分

文章編號：56506172

我剛剛去查一下sony SSE BTR1那是掛耳測心跳的
可能不太準吧!一般人跑步會到200以上嗎?

Gabriel_God

766分

5樓

Gabriel_God

個人積分：766分

文章編號：56509577

我5公里6.5分配速心跳不會高於150 你200是否高了點

frankH0214

2分

樓主

frankH0214

個人積分：2分

文章編號：56519682

剛剛又看了一下是最高有到200啦
平均應該17x左右

小弟沒什麼做有氧運動。

不過天氣很熱一直狂流汗不知道有沒有關係。

http://orafrankh.blogspot.tw/ 法克與凱莉豬

Prophet Dragon

243分

7樓

Prophet Dragon

個人積分：243分

文章編號：56520988

frankH0214 wrote:
最近又開始慢跑了也...(恕刪)

如果是那個手環式心跳計, 心跳暴衝是常事.
我也是因為量到18歲(220 - 202),
暗爽之餘買了一個束胸的心跳帶.
雖然不再18歲,

所以那種很貴的心跳錶帶/環最後都放抽屜.
你要很認真的話, 最好用束胸心跳帶.
而且很便宜, 幾乎每個牌子都只要1千4.

嗯, 題外話, 當然, 人很難學乖.
我又買了只Apple Watch.
噢! 光用走的都快170. 隨便跑都180多.

flying899

80分

8樓

flying899

個人積分：80分

文章編號：56523494

我最近花了大概台幣五百買了個大陸製夾手指的血氧濃度計(就是湯姆漢克演被海盜挾持的船長, 被救回美軍軍艦軍護在他手指上夾的那個). 它也能測心跳, 比較好玩的是它能用曲線顯示接收到信號的強度, 所以心臟跳一下, 你就看到一個高峰, 如果是按脈搏, 感覺到跳動時, 信號是在谷底, 沒跳動時是在峰值, 所以心跳信號有沒抓對, 其實看曲線的樣子就知道了. 它也是用光學式的原理, 不過用的是紅光. 我使用的經驗, 壓太鬆當然沒信號,有趣的是壓太緊也沒信號, 手指稍微動一下, 信號也會跑掉.

用了這之後, 我開始對光學式心跳裝置是不適合用在跑步上有點懷疑. 如果是夾耳朵的應該也是光學式的吧, 我知道我買的那個是說也可以夾腳指和耳垂, 腳指確實可用,耳垂因為太短夾不進去沒法測.