小弟之前工作需要常常出差中國兩周, 所以體重全盛時期105kg, 42腰. 當時周末在中國無聊 最愛的事情就是買一隻烤鴨, 一斤叉燒, 兩桶洋芋片跟其他餅乾跟一大罐可樂, 然後看一天的連續劇或者卡通. 在宿舍或者周末回家 最愛吃鹹酥雞. 反正有空就大吃特吃. 這兩年來為了健康慢慢調整飲食 也慢慢習慣不這樣吃了.
昨天晚上依據現在習慣做完無氧運動,吃完晚餐, 躺在宿舍看電視. 大概快9點突然腦袋有股很強烈的聲音說 好想吃洋芋片, 鹹酥雞, 根烤鴨在配一大瓶珍奶. 一開始想說撐過就好了, 聲音越來越大聲,心中慾望越來越強大. 後來沒辦法 趕緊出門悶著頭給他慢跑去. 跑完回家吃跟香蕉洗個澡趕緊睡覺去.
今天早上起來又恢復正常, 那股突然強烈慾望沒了. 還好慢跑有戰勝了慾望. 大家有突然來襲的強大食慾嗎?
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hwshen625 wrote:
版主很強唷~克制慾...(恕刪)
其實是因為宿舍沒有零食, 小弟當時有翻冰箱跟櫃子找不到. 只是找不到東西吃 哈哈
audia4b8 wrote:
康一些;真的會比較
真的因為快要4字頭了, 身體有些紅字, 為了老婆跟小孩所以改變自己喔
Daniellee0975 wrote:
我也會
前兩天去全聯...(恕刪)
哈哈! 每次經過烤鴨店 小弟也會停下來 聞個味道, 因為我超愛吃烤鴨的說
小胖胖1234 wrote:
可樂汽水，這料飲料。...(恕刪)
工作需要現在很常往美國跑, 那邊真的是飲食邪惡天堂, 都超高熱量超大份的, 現在去都盡量吃海鮮, 喝檸檬茶. 晚上在飯店的健身房運動.
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