請問有人有這種經驗嗎!
超慢跑時速約4~5公里時心跳由100 漸漸昇到160就不敢跑改快走的,走幾分鐘後慢慢又降回100~120
這期間完全沒有呼吸急促或是不舒服之感覺,改為快走的時速5~7公里,心跳還是降下
我爬山或騎車時會很喘,但心跳都在100之下.
真不知是甚麼因素,只要一跑起來心跳就往上竄.
超慢跑時速約4~5公里時心跳由100 漸漸昇到160就不敢跑改快走的,走幾分鐘後慢慢又降回100~120
這期間完全沒有呼吸急促或是不舒服之感覺,改為快走的時速5~7公里,心跳還是降下
我爬山或騎車時會很喘,但心跳都在100之下.
真不知是甚麼因素,只要一跑起來心跳就往上竄.