因為我兩個都試過
室內好處就是不用風吹日曬,還可以看劇看電視
室外好處就是不無聊每天都不一樣,也有目標性

會喜歡哪種
我遇過如果是室內就跑很遠,室外一下就累了
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我兩種都會跑 但主要還是看天氣 室外太熱時耗費體力真的多很多
夏天多半還是在WG跑跑步機而已
如果是有要比賽的當然在戶外跑才比較能適應天氣
個人還是比較喜歡外跑,真的比較不會無聊
室內跑太乾太無聊 我寧可做幾組下肢肌力訓練
喜歡室外跑 空氣舒服
室外跑還是要戴口罩好悶
富宇美 wrote:
室外跑還是要戴口罩好(恕刪)


3月1日起,戶外運動不用戴口罩
我喜歡室外
還可以邊看風景
室外+1
室外比較舒暢
但南部得空氣品質
能在戶外跑的天數很少
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