開始跑步前建議選擇合適的裝備，適合跑鞋和襪子都很重要，尤其是襪子。我發現一雙好的運動襪對跑步整體舒適度影響很多。好的襪子不僅可以讓雙腳雙腳保持乾爽，適中壓力還能穩定足弓，減輕跑步時的壓力，比較不容易感到疲勞。
(如果有人對這雙襪子有興趣的話,可以搜尋:walkplus海毛五指襪)
每次我要路跑前，我都會給自己一些儀式感，比如:綁緊鞋帶，做一些簡單熱身運動，戴上耳機播放動感的音樂，這個過程幫助我提升專注力，準備好迎接即將到來的挑戰(❁´◡`❁)。
每一次的跑步過程，就像是挑戰自己極限的冒險。途中，專注在自己的腳步節奏與心跳，聆聽著周遭的聲音，感受風的劃過臉頰，舒服自在的快速奔跑，盡情享受流汗的快感，慢慢地進入了一種專注又平靜的心流狀態。我覺得這正是路跑的魅力所在，彷彿能夠在奔跑的過程中找到生命中遺失的某個部分。
當穿越終點線的瞬間，湧現的除了疲憊，更多是滿足感，一種對自己堅持的肯定o(*￣︶￣*)o。
最後，我想分享給大家的是：不妨穿上一雙舒服的運動襪，將跑鞋綁緊。開始跑起來，或許，你也會在奔跑的過程中找到一份屬於自己的快樂。而且跑步不用錢哈哈哈
