每次小弟要做伏地挺身或使用健腹輪的時候 身體要下去的時候 手都會卡住身體沒辦法下去 如果手臂硬彎下去 手就會支撐不住直接倒地 這讓小弟我感到萬分困擾這樣的話就無法訓練到肌群 每當看到那三層肥肉都會覺得自悲
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