健身房禮儀請益，是我有問題嗎 ?

小弟是健身新手，健身約二年多的時間。去年十二月轉入三重健身工廠(離家近)

因為最近健身遇到瓶頚，所以開始嚐試不同的刺激方式，因此選定了超級組來訓練

由於超級組需要的器材較多，所以我都選擇在早上的時段人最少的時候去訓練

今天一如往常的到了健身房，整個重訓樓層80多個器材算了算只有六個人在使用，而且沒有人練胸整。我就很開心的選定了今天要使用的器材開始訓練。

一直練到上胸的時候(也就是下面這二種器材)，我將毛巾鋪在free weight上，放好槓鈴，接著到另一台機器調整好椅子高度，選擇好槓鈴，把水杯和衣服放在地方和椅座上，示意這台機械有人使用，就去做free weight了。(大家看到我離開拍照的時候還是幾乎沒人…)





事情就這樣發生了

當我free weight做完趕去另一個器材繼續做上胸的時候，有個人就站在機械旁邊，他看著我問了一句，你在使用嗎? 由於我不想休息太久時間(超級組進行中)，因此就坐在機械上跟他說，對啊我正在使用，而且反問他你要使用嗎???他臉色不太好看的就走掉了。

於是我繼續把這一組做完，做的這段時間，我還思考著是不是自已的意思沒表達完整，因此把這一組做完後，我還特地在休息的時間去找到剛剛那位先生，再次跟他說，請問你要使用嗎??如果要使用，我可以換到其他器材的(其實這個器材就有二個，另一個沒有人使用)。結果他連看都不看我就走掉了，還說了一句不用了!

我心想，好吧，那我就繼續訓練了。過了不久，又有一個人指著free weight和我正在使用的器材問我是不是同時在使用。我看了他，一樣對著他說，對啊!!接著反問他，你要使用嗎? 如果是的話，我讓給你使用，我去用其他的設備就可以了!!

這時他搖了搖頭表明自已的身份，原來他是健身工廠的教練。

教練接著說 : 剛剛有會員反應你佔了二個位置讓他無法使用…(大致上是這個意思)

我愣了一下，對教練說，我剛剛有問他是不是要使用，是的話我去用別的器材他自已說不要的啊，(因為剛剛教練沒表明身份時，我也是這樣對他說的，所以他應該了解狀況了)。

教練就對我說，其實我們不建議一次使用二種器材的。我反問，那我超級組怎麼辦，他才回答說 : 每個人都有自已的訓練方式吧，若有冒犯請見諒。我說了句沒關係，教練就走掉了。

雖然沒什麼事，但是心情整個被打壞，我還是接著做下胸的練習。不久，剛剛的那位檢舉先生回到了重訓樓層但也沒有使用那個設備而是跑去練腿，一直到他離開為止完全沒動過他問我的那個器材或相關的器材…我心理就在想，他是在找我麻煩，還是我真的有問題 ???

為了避免日後還有這種情形發生，想請教各位有做超級組的前輩，當你們需要使用二種以上的器材時，該怎麼辦 ?? 今天，是我的問題嗎 ??