到健身房我最常使用的是
肌力:單槓/滑輪下拉/史密斯/臥胸推/訓練椅+啞鈴槓鈴
有氧:跑步機/划船機/踏步機
機械式健身器材我怎麼用都覺得不習慣 , 特別鍾愛啞鈴槓鈴這種自由度較高的
不知道各位運動同好者到健身房都喜歡做哪些項目呢?
個人積分：7分
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