5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：73379266

健身需要請教練嗎？

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我是個健身房新手一週會運動個3-4次甚至五次
本來是在運動中心運動但覺得可以練的器材太少改去健身房
但去了健身房之後發現很多重訓器材都不會用自己也不見得能練成想要的目標

問了之後發現教練費不便宜幾乎都要一千兩千在加月費就不得了讓人很矛盾😂😂😂😂

2019-05-31 8:47 #1

文章關鍵字

教練

ken00793

53分

2樓

ken00793

個人積分：53分

文章編號：73379525

如果是新手我會先買個幾次當吸收知識.學習正確熱身及動作後再決定是否長期聘用教練!不然姿勢錯誤很容易受傷的!我就是.....

魚竿遊

210分

3樓

魚竿遊

個人積分：210分

文章編號：73379721

你如果去超過三個月

你就會發現

有些比你還晚進來的所謂教練

已經開始在"焦"人了呢!!

為人民服務？？為人民幣服務！！！

Riva 0110

5分

樓主

Riva 0110

個人積分：5分

文章編號：73379805

真的還假的😨😨😨
為什麼會這樣…………

Riva 0110 wrote:
undefinedundefined...(恕刪)

勇者小欽

6816分

5樓

勇者小欽

個人積分：6816分

文章編號：73380027

Riva 0110 wrote:
undefinedundefined...(恕刪)

健身請教練的好處是可以正確的使用器材避免運動傷害，以及可以依自己喜好去學習鍛鍊某些肌群，真的想練，請個教練是比較好，如果只是單純的維護身材，那倒是不用請教練

JM-James

1757分

6樓

JM-James

個人積分：1757分

文章編號：73381218

Riva 0110 wrote:
undefinedu...(恕刪)

強烈建議大大，既然走強度相對高的健身重訓..
健身教練這筆錢就不要省了..
最少7~15堂課就夠你用了(YOUTUBE 影片說的)
除非你有練的非常好又懂教學的朋友..
(但就算有，人家無心也請勿埋怨)

Riva 0110

5分

樓主

Riva 0110

個人積分：5分

文章編號：73381545

是有就是無心教我😂😂😂😂😂

沒毛蟲

141分

8樓

沒毛蟲

個人積分：141分

文章編號：73381634

因為這個社會有很多考到教練，沒有本事，只有一點基本知識的人就跑出來聲稱自己是教練。

還有一些看一點點網路上的文章還是什麼東西的就敢拍影片說自己是什麼老師什麼教練。

只建議你去成吉思汗，哪裡的教練全都是有本事，跟外面很多的騙子不一樣

蘇志燮我腦公

23分

9樓

蘇志燮我腦公

個人積分：23分

文章編號：73381741

教練不是一定要的
但是有上過教練課會比較知道某些動作的發力要點
不過前提是要找到觀念較正確的教練

如果真的不想浪費錢的話，也可以看看健身房有哪些常客
也能像他們請教~

宏轟

378分

10樓

宏轟

個人積分：378分

文章編號：73382514

不一定需要教練但是有教練可以幫助你至少可以比較快上手
自己摸索可能會有受傷的風險

健身需要請教練嗎？

小惡魔新聞台

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