討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

kally731

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：80585471

健身房使用的器材，好壞會有差別嗎？

平常有在看一個身材超好的youtube吃貨豪豪
他到學校健身房去運動的時候
剛好看到那個健身房使用的器材品牌叫ROUGE
雖然不一定，一定要相同品牌才會練的一樣好

但也有聽說過好的器材會有差的說法
大家怎麼看待健身房的器材品牌呢?

2021-01-26 18:25 #1

文章關鍵字

健身房差別器材好壞

micjam

210分

2樓

個人積分：210分

文章編號：80586856

我覺得毅力持續力才是關鍵!
其次是姿勢正確再次之是技巧再次之是器材多樣性(練不同肌肉)
至於........牌子.....基本上無關!

40707分

3樓

個人積分：40707分

文章編號：80587238

kally731 wrote:
平常有在看一個身材超好的youtube吃貨豪豪
他到學校健身房去運動的時候
剛好看到那個健身房使用的器材品牌叫ROUGE
雖然不一定，一定要相同品牌才會練的一樣好

但也有聽說過好的器材會有差的說法
大家怎麼看待健身房的器材品牌呢?

單以訓練度來看..心理因素大於實際

因為一樣舉50KG..難道你舉ROUGE...他會讓你達到100KG的訓練量嗎?

CP-9

3202分

4樓

個人積分：3202分

文章編號：80588909

kally731 wrote:
平常有在看一個身材超(恕刪)

器材好壞是耐用性的問題,
所以好器材比較好,
因為如果你真的有在練也不會想器材用個兩三年就要換掉,
或者砰一下, 摔一下就歪掉之類的,

因為我們好好在練的人都是 "常常" 在用的.

13583分

5樓

個人積分：13583分

文章編號：80589423

器材的好壞會有影響
人體工學及角度沒設計好
輕一點的造成施力錯誤效果不佳
嚴重一點的容易受傷
free weight的可能只是感覺牢不牢固
機械式的影響尤其明顯
哪來的所有器材都一樣沒有好壞差別的想法
如果成立
那電視手機汽車也都一樣沒有好壞差別不也順理成章成立?

宏轟

363分

6樓

個人積分：363分

文章編號：80591650

好的牌子設定的角度都不一定適合你挑自己最有感受的器材比牌子重要
我自己去WG練很多牌子都有有HAMMER也有HOIST
我練不同肌群就有不同喜好

厭世大魔王

2分

7樓

厭世大魔王

個人積分：2分

文章編號：80598101

跟品牌沒關係，
發力角度、姿勢、組數訓練量安排才是重點吧

1497分

8樓

個人積分：1497分

文章編號：80604091

我覺得好壞沒關西
因為每個人的骨骼肌肉手腳長度都不同
找到適合的就好，高級的機械器材不見得好用
便宜的也不見得難用，完全取決於自己的感受

chaosky

368分

9樓

個人積分：368分

文章編號：80612581

可能練出來的效果跟訓練方式比較有關但器材的好壞會影響你做的心情跟持續的動力之前在運動中心用過油壓會一直卡的腿推機超級不舒服的後來就轉戰world gym 器材整個好太多只能說器材好壞會影響能不能持續練下去

13583分

10樓

個人積分：13583分

文章編號：80614702

只上過連鎖大健身房
沒用過小型健身房仿造的土炮
就沒有器材卡卡怎麼做都不會順那種體驗
你訓練到的不是目標肌群而已
而是還要耗費心力去對付來自其他方位的阻力
自然增加運動傷害的可能性

1
2

小惡魔廣編特輯

Toyota bZ4X性能與續航力全面升級、質感與配備同時進化，最值得入手的超值進口純電休旅！

突破框架的白牌ADV浪潮！宏佳騰Brera X 250風格至上，輕巧駕馭城市與曠野

🇹🇼 台灣製造的驕傲！2025 Mobile01 x VIGHT 聯名雪鏡，限量預購重磅登場！