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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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x73150xz

55分

樓主

個人積分：55分

文章編號：90234710

請益懷孕要吃的保健品

請問懷孕後有一定要吃甚麼保健品嗎?
目前有吃葉酸想再加入藻油或魚油
如果現在都沒有抽筋是不是就不用吃鈣片阿?
謝謝大家

2024-08-29 17:46 #1

文章關鍵字

保健品

10分

2樓

個人積分：10分

文章編號：90259807

我孕期都是吃LAC婦寶樂+益菌群來保養，裡面有綜合維他命.鈣.鐵.葉酸...等等，吃一種什麼都有就不用再額外吞其他顆粒了

馨文

181分

3樓

個人積分：181分

文章編號：90270193

到後期就會缺鈣可以現在開始補DHA和鈣片喔
藻油萃取的DHA 比較沒有重金屬殘留風險
我是吃惠氏媽咪的一天一顆藻油就有200mg的DHA

fgre1452

84分

4樓

個人積分：84分

文章編號：90272152

我老婆懷孕是吃藻油，亞尼活力的，魚油我們擔心有重金屬殘留的問題
也有吃活力媽媽的孕維，鈣是到後期頻繁抽筋才開始吃的

135分

5樓

個人積分：135分

文章編號：90276669

我有補充惠氏藻油，其他像孕期需要補充的葉酸和鈣等基本營養素我都有吃! 不過因為真的太多了...瓶瓶罐罐超容易忘記，後來我去藥局藥師他們推薦我也是同牌子惠氏的綜合維他命，一天只要一顆可以攝取所有孕媽咪需要的營養素很方便不會忘記吃，加上有分層釋放的技術不會互相影響鈣&鐵的吸收，我也沒有抽筋不過還是有補充鈣，因為媽媽很容易流失鈣質~

211分

6樓

個人積分：211分

文章編號：90281162

看你現在孕期到哪個階段?如果前三個月的確只需要葉酸；中期開始就需要比較吃完整點～綜合維他命、藻油、鈣+D3，鈣要吃唷，它除了預防抽筋，主要是懷孕時我們營養都會透過臍帶傳給寶寶，鈣質會流失特別快，即使你不覺得抽筋，但骨質密度都會影響。藻油我蠻推薦惠氏的，一天吃1顆基本量、中後期我會吃到2-3顆，可以幫助寶寶大腦發展更完整之外還能減少我們孕婦的產前憂鬱

情人的紅襯衫

50分

7樓

情人的紅襯衫

個人積分：50分

文章編號：90287982

我有買bhk's的綜合維生素、藻油和鈣片回來吃
懷孕初期因為孕吐關係，幾乎吃什麼吐什麼
所以就買綜合維生素來補充營養
藻油和鈣片是中後期的時候買回來加強的

wy60926

441分

8樓

個人積分：441分

文章編號：90337167

我自己懷孕時有吃葉酸，後來也有加藻油
除了這些，我還有喝芳茲的美顏飲
因為我比較在乎皮膚和氣色

那時候是希望跟寶寶的第一張生產合照能有點氣色比較好看
至於鈣片的話，我是覺得即使沒有抽筋還是要注意鈣質的補充
尤其後期肚子越來越大，鈣質需求會增加！
如果擔心鈣片不好吸收，可以透過日常飲食，多喝牛奶或是魚乾蝦米這種都不錯~

萱妹1

32分

9樓

個人積分：32分

文章編號：90338727

藻油跟葉酸

505分

10樓

個人積分：505分

文章編號：90340168

不要魚油啦
磷蝦油會比較好，避免重金屬汙染的疑慮

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