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140分

樓主

個人積分：140分

文章編號：87607756

肩頸硬邦邦，吃保健品有幫助嗎？

長時間久坐低頭工作，肩頸都硬邦邦的、偶爾頭痛，除了去給人家抓龍，做伸展運動外，吃哪些保健食品有幫助？

2023-06-06 8:56 #1

文章關鍵字

肩頸硬邦邦保健品

mark0826

6551分

2樓

個人積分：6551分

文章編號：87608006

lovelypepa wrote:
去給人家抓龍，做伸展運動外

等你能徹底做到這兩個，再來想吃藥的事吧

有些人控制自己連少滑點手機都做不到了
以為吃藥最簡單，天真又可愛

四維草方哥

12993分

3樓

四維草方哥

個人積分：12993分

文章編號：87608067

lovelypepa wrote:
肩頸硬邦邦，吃保健品有幫助嗎？

吃保健品有用就不會那麼多人換椎間盤

JDKy898

14613分

4樓

個人積分：14613分

文章編號：87608074

吃保健品沒用，身體告訴你要運動了。
解決肩頸問題，有空就做做伸展，體能可以就壓壓伏地挺身，一至兩周就可以改善。

37分

5樓

個人積分：37分

文章編號：87608425

肩頸僵硬有時候跟血液循環有關
加上日常的姿勢不良會導致肩頸不舒服
有時候可以洗澡的時候用溫熱水沖一下肩膀
可以幫助血液循環
之前朋友有介紹吃美兒健的納豆紅麴膠囊幫助通血路
感覺晚上睡覺也睡得比較深沉
早上睡起來精神比姣好
肩頸也比較鬆
你可以試試看

就決定是你了!

58分

6樓

就決定是你了!

個人積分：58分

文章編號：87610135

怎麼看起來身體好差🤒肩膀硬梆梆到一定歲數超容易五十肩
我之前身體也僵硬到不行,後來上網爬文說運動會改善
就去萵苣運動,已經3年了現在比較不會痠痛
流流汗舒絡筋骨是最自然的方法
吃太多保健食品也傷身...

劍虹

1666分

7樓

個人積分：1666分

文章編號：87611631

還是多動有用不然就把硬掉的地方切了就不會再硬了

15分

8樓

個人積分：15分

文章編號：87615663

按摩、調整姿勢都會比較好一點
有空也可以多熱敷，讓肌肉變軟一點
覺得愛民肩頸熱敷墊不錯用
可以考慮購入一個，熱敷很方便

313分

9樓

個人積分：313分

文章編號：87616476

我也是屬於久坐辦公室的肩頸跟下背常常會不適
之前在WG上教練課就有跟教練提出類似的問題
教練是建議強化周遭肌肉後三角斜方肌等等
也要記得定期站起身伸展換姿勢保健品都只是治標不治本

章魚哥愛海綿寶寶

24分

10樓

章魚哥愛海綿寶寶

個人積分：24分

文章編號：87645718

最應該做的就是運動、伸展啦！
如果都有做到，也確實可以吃點保健品來做日常保養
我是會吃合利他命EX PLUS
舒緩肩頸痠痛很有用
可試試拇指向上

拇指向上

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