最近很奇怪,沒有搬重物也沒有運動過激,可是每天起床就是全身痠痛
平常上班都是一般辦公室的行政工作,最多就是中間休息時間會起身走走出去買午餐當散步,但是隔天起床都很像搬了重物一樣,身體痠痛....
之前跟朋友討論說有可能是睡不好?睡覺的時候姿勢不對之類的,才會造成這樣子的狀況


有沒有人沒事身體就痠痛?


有沒有人沒事身體就痠痛?


但我每天起床看了一下自己的狀況,也沒發現自己的睡姿不對,睡前也沒有亂吃亂喝什麼的,這真的挺奇怪的
有沒有人也是這樣子的狀況呢?
文章關鍵字
我是肩膀,二頭肌酸痛
也像是運動過量的疼痛
之前看醫生,說是50肩前中期

不過依照YT做自我檢測又不像
我也搞不懂
自從我用了假文憑,不但人變帥了,頭腦變聰明了,連績效都拿A+呢!你說是不是很神奇阿?
肌肉會累積疲勞,要適時放鬆
可能是你肌肉筋骨緊繃沒放鬆

睡覺就有點等於僵在那邊不動的概念
我是沒有這種狀況
不過我有過睡眠品質不好幾天
會導致關節發炎疼痛
每個人體質不同,可能有不同的發炎症狀
痠痛也算是一種吧
超過半年都這樣
可能要去檢查一下才知道甚麼原因
是不是因為天氣啊? 如果是因為天氣,那可能就是你骨頭有天氣預報功能了哈哈哈
AmoSiang
骨頭還真的有可能,不是說有些人受傷過後對天氣變化很敏感嗎?
試試看熱敷會痠痛的地方看看?
有可能是因為你的坐姿問題,你看看是不是很常盤腿或是翹二郎腿,久了之後其實會造成身體不適欸
以前也是久坐辦公室的上班族 常常肩頸不舒服或是腰痠背痛的
後來在WG運動上教練課時有特別詢問教練要怎麼訓練對這方面比較好
教練是說除了加強周遭肌肉之外 日常生活也要保持好的姿勢
而且要適時變換姿勢 同一姿勢下時間久還是會容易不適
尤其很多人辦公時常常不自覺聳肩 烏龜頸 更是要注意
熱敷短暫是挺有用的,不過還是得找個方法根治比較好
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