最近好像再怎麼早睡或假日補眠
身體也還是好疲累的感覺
尤其是肩頸特別酸痛僵硬
有可能是因為我睡眠質量差
像睡著我都可以察覺周圍的動靜
整個睡眠可能也沒多少深層睡眠的階段
所以睡著的時候也沒好好放鬆身體吧
起初覺得是枕頭的問題
還新買了個枕頭來用，但好像也於事無補
也許問題是出在床墊上，目前打算換張新的床墊試看看
上網爬文後感覺應該要選張能夠
支撐跟釋壓身體重量的床墊
不知道大家挑選床墊都會有什麼考量呢?
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+1 我前陣子也才買給我家孩子睡，而且他們家現在買床墊還會送保潔墊，算是不錯
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保護脊椎又耐用的獨立筒床墊～
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