討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

給自己一個努力的見證!! 一起來蓋腹肌大樓~~

3569分

231樓

個人積分：3569分

文章編號：50659409

感覺體脂降不少

frank_710913 wrote:
...(恕刪)

pariah.T

562分

232樓

個人積分：562分

文章編號：50672935

我搞不懂你們秀人魚線為何還要"脫褲懶"
尊重一下這邊還有女性網友好嗎?
謝謝

4分

233樓

個人積分：4分

文章編號：50674181

不裸露怎麼分享與看到努力的成果,樓上的發言也太嚴重了,況且這本就是力與美的結合,有讓妳看到不該看的器官嗎?

177分

234樓

個人積分：177分

文章編號：50676143

pariah.T wrote:
尊重一下這邊還有女性網友好嗎

為了廣大女性同學的福利,同學有成果就秀出來吧..

ingo

81分

235樓

個人積分：81分

文章編號：50681411

那如果是這張呢?!
尺度會不會太大?!

不要打我~剛好手邊有照片,就上傳惹~~

小弟也想有腹肌啊... 滾來滾去

滾來滾去

幹盡苦差事

20分

236樓

幹盡苦差事

個人積分：20分

文章編號：50749111

近況身材，最近沒什麼練，有點縮水，湊15個字了沒?

608分

237樓

個人積分：608分

文章編號：50751007

小弟170公分，55公斤，32歲，瘦到肋骨都跑出來了，哎
不懂什麼健身姿勢，下班回家感覺沒太累就做做伏地挺身，仰臥起坐，
吃是正常吃，但從小腸胃吸收就不好，骨架又細，常常被笑很瘦，

怎麼吃才會長肉又不是肥胖的那種肉呀

3569分

238樓

個人積分：3569分

文章編號：50754461

運動完吃雞胸肉或水煮蛋,長肌肉

想壯一點...多吃飯吧

看來你的運動都作的很確實,練的不錯

square.liu wrote:
小弟170公分，55...(恕刪)

jinh

0分

239樓

個人積分：0分

文章編號：50864499

經過了六個月的努力, 終於可以硬擠擠出來一點點線條

年底再來更新

6分

240樓

個人積分：6分

文章編號：51091307

黑帥熊 wrote:
大家一起加油 176...(恕刪)

氣勢驚人.真讓人欣羨.(#176樓 )

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