我爸前陣子健檢結果出來發現健康狀況有些下滑
醫生叮囑一定要養成規律運動跟均衡飲食
因為老爸確實平常沒有運動習慣
長期下來身體代謝各方面都有影響到
這次他終於下定決心要瘦身
花不少時間研究很多飲食方法
飲食方面現在看起來是有在執行沒錯
但運動這塊他一直不太有意願
主要是體重真的不輕，之前慢跑一下就膝蓋受傷...
讓他對運動很排斥，身體無法做太激烈的運動
有看到版上討論的垂直律動機
自己蠻好奇原理就做功課查了一下
大概了解發現是不太會造成運動傷害就能提升肌力的器材
有點類似跳繩的地心引力原理
網上也有建議要挑選的話
選有操作面板或可調段數的對年長者來說會比較實用
還挺想買給老爸試看看
說不定能讓他對運動改觀，開始養成習慣
想問各位有用過律動機的覺得它效果如何?
個人積分：19分
文章編號：85984987
個人積分：165分
文章編號：85985022
個人積分：163分
文章編號：85985436
個人積分：631分
文章編號：85986398
個人積分：158分
文章編號：85991605
個人積分：261分
文章編號：85992231
個人積分：257分
文章編號：85992554
個人積分：1449分
文章編號：85992717
個人積分：166分
文章編號：85993945
