三個月成功瘦下21公斤~(新增補充)

Kindaichi

5分

161樓

Kindaichi

個人積分：5分

文章編號：17072257

樓主的部落格已經關門了

可以pm我分享一下嗎
我很想要掉個幾公斤.

我唯一可以給你的幸福就只有選擇的權利. 你可以選擇愛我或不愛我, 我只可以選擇愛你或更愛你

terry0842

10分

162樓

terry0842

個人積分：10分

文章編號：17075418

我2個月瘦了15公斤
就是生活作息正常了吃飯時間正常了而已
回到3年前的身材

還稱不上過來人

0分

163樓

還稱不上過來人

個人積分：0分

文章編號：17109067

不要把減肥說的這麼簡單這樣只會讓你體重更容易又上升了

說穿了減肥要快就是虐待自己

在這推薦慢跑游泳 (這兩項消耗熱量最快)

還有就是千萬別想要有輕鬆的減肥法

除非你是很滿意自己的長相了

因為我覺得節食或XXX減肥方式就算成功也只是下降你的體重而已

重點在哪? 減肥原因是什麼? 是想變帥變正

是真的要累到噴到大量的汗指防變少肌肉結實身體曲線變美完整纖細才會使你變帥變正

因為你90公斤很醜 60公斤也是醜幹麻減肥身體機能狀況變好而已

運動吧是你第一選者也是你唯一的選者