適合居家用的健身啞鈴？

一直以來都有在做飲食控管
但沒有注意肌肉的發展
前陣子去測inbody發現自己的肌肉量大大不足
請問大家有推薦適合居家用的健身啞鈴嗎？
BLADEZ？HEAD？IM？

2022-09-01 11:30 #1

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健身啞鈴

andylee6315

1449分

2樓

andylee6315

個人積分：1449分

文章編號：85725180

你需要的是正確的肌力訓練
跟你買甚麼牌的啞鈴沒有關係
對會練的人來說這些牌子都可以但對不會練的人來說這些跟冰冷冷的鐵塊沒甚麼兩樣

知識觀念正確比較重要

宏轟

335分

3樓

宏轟

個人積分：335分

文章編號：85728528

推樓上，只要觀念正確高檔啞鈴跟雜牌啞鈴都是一樣的重量，
看加州肌肉沙灘那些人用的還是一堆生鏽的器材，照樣練得嚇嚇叫

chaosky

336分

4樓

chaosky

個人積分：336分

文章編號：85731303

買那種可以加槓片的比較好單一重量組合的還不如去健身房 wg月費也才1088左右還不用維護啞鈴加上還有其他設備可以使用划算很多

曉馬

1134分

5樓

曉馬

個人積分：1134分

文章編號：85731894

初心者的裝備

就是便宜、簡單、勘用就好

等級不到，用太高等的裝備反而不會好用

就算心理覺得好用

身體卻不想用那也是沒用的

建議去迪X農逛逛，拿拿那裏的裝備先練練手

等到練出興趣再考慮換裝備也不遲

題外話

我的啞鈴是水泥澆灌的

是拳套喔

你若練出興趣也可以自己做一個屬於你自己的

僅供參考