休息是為了走更長遠的路正所謂 運動即生活 生活即運動大吃大喝也是生活的一部分 大吃大喝完拼命的彌補性運動也是生活的一部分....所以元旦假期 我已經訂好了兩間吃到飽餐廳 準備開火至於過年 我的連鎖健身房應該是沒休息 如果沒外出 我還是會去運動
orange745161 wrote:連續假期都是跟家人一...(恕刪) 出去玩就盡量玩唄,當然如果飯店有健身房, 早起或是睡前花點時間去訓練, 跑步也OK阿..不用給自己那麼大壓力!吃就盡情吃吧, 反正也才幾天而已.....!!